Les troubles du sommeil |
Ils sont souvent présents lors de la maladie : temps de sommeil raccourci (5 à 6 heures) ou rallongé, réveils tardifs (parfois accentués par les traitements), siestes prolongées, jusqu’à l’inversion du rythme jour-nuit. Ils ont un impact important sur la qualité de vie des aidants, parfois jusqu’à l’épuisement.
Une prise en charge médicamenteuse est possible, mais il sera toujours utile de favoriser l’activité du patient pendant la journée afin de le « fatiguer » et de régulariser le sommeil : participation aux tâches quotidiennes, promenades, activités physiques diverses. Faites se lever le malade plus tôt, il se couchera également plus tôt.
Pensez-aussi à installer une veilleuse, ou à laisser une lampe allumée dans la chambre à coucher, afin de conjurer la peur de l’obscurité.
Pour être rassuré face au risque de déambulation et dormir vous-même tranquille, vous pouvez fermer la porte à clé après avoir disposé un talkie-walkie.
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