Les facteurs de risque |
Les facteurs génétiques jouent un rôle dans l’apparition de l’ostéoporose : les personnes à peau blanche et les Asiatiques sont plus touchés que les personnes à peau noire ; les femmes petites et maigres ou ayant des antécédents familiaux d’ostéoporose présentent également un risque accru.
Un autre facteur de risque est une carence en hormones sexuelles féminines, qui peut se produire en cas de puberté tardive, de perturbations prolongées des règles, ou de ménopause précoce (avant 40 ans), qu’elle soit naturelle ou chirurgicale.
Des facteurs nutritionnels ou environnementaux peuvent également jouer un rôle :
• une carence en calcium, due à un régime pauvre en produits laitiers, surtout chez l’enfant et la personne âgée. Si vous suivez un régime alimentaire, prenez garde à consommer suffisamment de produits laitiers !
• une carence en vitamine D (nécessaire à la fixation du calcium par l’organisme) peut être favorisée par une exposition insuffisante au soleil, nécessaire à la peau pour synthétiser cette vitamine ;
• une consommation excessive de sel ou de protéines animales (viande, œufs, poisson) peut entraîner l’élimination du calcium dans les urines ;
• la consommation de tabac, d’alcool et de café.
Certains médicaments peuvent favoriser la survenue de l’ostéoporose : cortisone, héparine…
Enfin, le manque d'activité physique (sédentarité) est un facteur aggravant de l'ostéoporose : les os sont moins stimulés par l'action des muscles, ce qui favorise leur fragilisation. La faiblesse de la musculature augmente également le risque de chutes dues aux pertes d'équilibre. |
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