Zut ! Comment ça s'appelle ? |
« Il m’arrive fréquemment de ne pas retrouver le nom d’une personne que je connais pourtant bien, ou d’avoir un mot sur le bout de la langue… »
Pourquoi ?
L’information (le mot ou le nom) est en mémoire, mais il lui faut plus de temps qu’avant pour faire surface (du fait de la moindre rapidité de la mémoire avec l’avancée en âge). De plus, bien souvent, face à ce délai de réponse trop long, nous nous bloquons en nous acharnant à rechercher le mot, une tension nerveuse se crée et nous inhibe. Au contraire, si nous différons la recherche, l’information revient plus facilement (parce que nous nous détendons).
Comment y remédier ?
Laissons à la mémoire du temps pour qu’elle restitue ses réponses à son rythme et nous éviterons ainsi de nous bloquer.
Par ailleurs, enrichissons notre vocabulaire en pratiquant régulièrement des jeux de lettres (mots fléchés, Scrabble…), ce qui nous permettra d’avoir à disposition des synonymes, bien utiles face aux trous de mémoire.
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