Qu'est-ce que je fais là ? |
« Je pars dans une pièce avec un but bien précis, et arrivé sur place, je ne sais plus ce que je venais y faire ! »
Pourquoi ?
Il ne s’agit pas d’un problème de mémoire, mais d’un problème de concentration.
Bien souvent, en chemin, nous nous dispersons, notre attention ne reste pas focalisée sur notre but, mais diverge vers une autre pensée ou une autre activité. Or, en vieillissant, notre faculté à faire plusieurs choses à la fois s’altère.
Comment y remédier ?
Il nous faut rester concentré sur notre objectif ; pour cela, nous pouvons nous répéter à nous-même ce que nous avons à faire tout au long du chemin et nous ne devons pas nous arrêter en route. De façon générale, évitons de faire plusieurs choses à la fois. |
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