Vous pouvez consulter le site de l’INPES (Institut national de prévention et d’éducation pour la santé) ainsi que le site grand public www.mangerbouger.fr, et en particulier les brochures d’information sur l'exercice physique et la nutrition :

Comment garder son équilibre après 60 ans ?
Alimentation et exercice physique
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La santé en mangeant et en bougeant
Le guide nutrition à partir de 55 ans
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La santé en mangeant et en bougeant
Le guide nutrition pour les aidants des personnes âgées
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